Наш дом — наша крепость. В нем мы всегда должны чувствовать себя спокойно, абстрагироваться от внешних раздражителей и тревог, выдыхать и просто заряжаться энергией для каждого нового дня.

Справиться со стрессом помогает обстановка нашего дома, его интерьер. Именно поэтому важно создавать вокруг себя обстановку, которая будет способствовать максимальному расслаблению.

Есть ряд дизайнерских приемов, которые помогут снизить давление стресса, тревожности и даже депрессии на человека. Давайте сегодня как раз и поговорим о таких приемах, чтобы вы могли применить их у себя дома и ощутить полный релакс.

Сразу проясним, что эти изменения не смогут полностью избавить вас от стресса, но явно улучшат состояние и качество жизни. Вот вам идеи интерьера для того, чтобы отпустить внутреннее напряжение.

Изображения с позитивным настроением

Если уж выбирать декор, то пусть он будет жизнеутверждающим. Не обязательно украшать всю квартиру забавными постерами, достаточно добавить их в свой личный уголок для релаксации.

Понятие о позитивности у всех разное. Выберите те изображения, которые именно для вас ассоциируются с теплой и спокойной энергетикой, будь то фотографии или, например, постеры в стиле ботанических справочников.

Тут важно довериться собственному чутью и пойти на поводу у эмоций.

Внедряйте яркие и живые цвета

Естественно, что сочные расцветки вызывают у нас море положительных эмоций, потому что ассоциируются с отдыхом, яркими впечатлениями. Чаще всего мы делаем наши дома максимально нейтральными по оформлению, чтобы добавить универсальности в случае изменений, а это не на всех действует одинаково хорошо.

Пусть классический бежевый, белый и коричневый уступят место более радостным цветам и оттенкам.

Их можно добавить через оформление акцентных стен, размещение яркого декора вроде ковров или акцентных подушек. Даже диванчик солнечного цвета уже будет выглядеть очень сочно.

Впустите в дом больше естественного света

Естественное освещение нужно не только растениям, но и нам с вами. Замечали, как наша активность снижается в сезон с малой активностью солнца? Это очень показательно.

Можно хоть все стены заполнить светильниками, но это будет бесполезно без доброй порции естественного освещения.

Освободите зону у окна, чтобы мебель не препятствовала освещению. 

Сделайте ставку на тактильность

Важно окружать себя вещами, с которыми приятно контактировать. Для моментов, когда хочется получить львиную долю успокоения, важно иметь под рукой подушку или плед с приятной текстурой.

Пусть каждая вещь в доме помогает снимать напряжение, а не вызывает раздражение.

Позвольте природе помочь

Если вы не ярый противник растений в доме, то обязательно добавьте живую зелень на подоконники и столики. Все, что дает природа, автоматически призвано дарить нам спокойствие.

Все натуральные материалы и текстуры, зелень — дайте им наполнить ваш уголок для релакса.

А у вас дома есть зона для отдыха?